為什麼有人擅長呼朋喚友，有人寧願閉門獨處？為什麼在社交網路中有人只有沉默，有人卻能侃侃而談？對於人類而言人際關係很重要，但很少有人知道，基因才是決定人類成為“社交動物”的關鍵。不久前科學家發現，我們的社交才能可能與負責控制社交激素的“CD38 基因”相關，這種關聯在男性中更為普遍。

谷愛淩：我承認，我愛上了恐懼 原刊載於My Body Knows【幸福解壓】公眾號 我一直覺得譚崔 (Tantra) 精神存在於人類生活的各個角落，冥想與靜心也不是道觀寺院裡才可以可以做的事情，只要一個人有觀照自我的意願、深入意識的決心，靜心與冥想隨時隨地都可能發生，而譚崔這一詞的梵文原意就是擴張的法門，通過觀照自我與深入意識，人人都能夠擴張其生命的可能性。

這件事情其實是臺灣前段時間爆出許多政府官員言語性騷擾的醜聞，許多Z要名人集體被檢討了一遍，很多女性和同性.戀族群悲憤地在社群網路上發起台版me too運動。臺灣通常發生這種事情，熟稔網路控評的政府就會操作輿論轉向其他圈子，讓那些更有社會影響力的人接鍋，所以兩個星期內都換成娛樂圈人士為這件事開始澄清與道歉了

前天我的朋友圈被楊紫瓊和整個【媽的多重宇宙】演員得獎的照片刷屏，這除了因為我有媒體朋友還在電影、電視、公關與廣告圈子外，也是因為我在美國也有朋友混跡好萊塢跟娛樂圈。

不曉得是否因為染疫時在TC課堂裡工作，大開第三眼放空自己，chnneled傳導了Homa和Mukto兩位老師好幾天，課程期間又一直拿著一堆羅傑尼西的大理石首飾，為了期盼已久的人們奔走。

這個過程除了呼吸法的練習給予我心肺系統的支援，靜心的覺知觀照也給了我的意識與神經系統很多空間，讓我能在紛亂的資訊當中找到安頓身心的錨，在啟動的時候引導自己回到放鬆，不任由人云亦云、集體意識裡的恐懼或反恐懼震盪帶走，務實地照顧自己的身心，回應她每一刻真實的需求。

2016年我接到人生第一個童年被性侵的案主，她跟我同月同日生，那是一個關於職業規劃的占星諮詢個案，介紹她給我的朋友只跟我說了她正在著手處理第二次的離婚，物件還是在心靈成長課堂裡認識的。

王室鬧劇是國際票房保證 雖然我已經說過幾次不想在寫汪小菲與大S兩家人的事情，但Netflix的Harry ＆ Meghan紀錄片轟動上映，讓人不難發現哈利王子的妻子梅根，套路與蘭姐簡直不要太像！果然宮鬥劇不是只在國內火，老外也好這一口。這也明確顯示親密關係與家庭教育的挑戰不分膚色與國籍，是人都要面對

愛需要很大的勇氣，但是先有了勇氣這一步，愛才可能傳遞，信任才可能建立。 在另一邊，頭腦持續不斷地解讀與分析著，它經常會誤判，因為它的慣性是算計著最壞的情況，以做出最保守的策略，但是那樣人們就會活在恐懼與收縮中。

最近大S與汪小菲的財產清算與消費習慣被張蘭的麻六記行銷手段推上了熱搜，原本這對前夫妻的瓜大家已經吃膩了，但國內敬老尊賢的思維根深柢固，為老不尊者依然很容易取得同情票，誰還會在意兩個汪姓未成年人在網路上看到親生父親的照片和內容都伴隨著諷刺與譏笑，看到親生母親的時候都是摟著繼父拍廣告賺錢和去銀行追債，這些網路熱度與評論正在傳遞什麼樣的兩性與金錢價值觀給未成年者，也罕見群眾關切。

前陣子我們在工作群裡討論了一個如何建議客戶找哪一位元老師做諮詢的問題，由於我們是一個特別走心的平臺，所有全職人員都有想要挖心掏肺救人於愛性水火之中的特質（總有些時候會遇到把握得不夠平衡的情況），所以在我尚未來得及告知客服人員如何應對有性創傷的客戶時，她的滿腔熱血就被潑了一盆冰塊。

建立了一定的信任後，我們也一同探索了不同的軀體能量工作，包括動態式靜心與呼吸練習，今天想要跟大家分享的是一次頭薦骨個案的歷程。

我不太認為有一類屬於「技術性」的課程可以真正被列在我想討論的類別裡，不管是關於療愈他人、解讀命運或是改變外在世界的一些方法。因為其實之中的一大部份人，未必能夠真正開始進入自己的修行道途，我不太愛用「自我成長」這個字眼，因為修行並不是為了將一個低階版本的自己變成一個高階版本，而是要剝開那些遮蓋住你生命本質的種種外殼，活出真正的自己。這不是低階高階的問題，而是幻象與真實的對比。

不知不覺這一趟來大陸，隔離21天，至今在廣東省已經待了整整快五個月，即將要離開... 我想兩天一夜的女性成長工作坊是自己在離開前，能夠給予這片土地以及這裡的人們最後的奉獻。  過往的案例，歷歷在目。

我經常被人詢問譚崔是不是用來解決ABCD、甲乙丙丁等性問題或愛問題，這讓我納悶了許久，內在陰陽調和能顯化出外在人際關係和諧這麼簡單的道理很難懂嗎？還是多數人都已經性壓抑、愛匱乏（或只是性近乎無能、愛絕對無能）到了除這兩件事情以外，都無法關照思考生命中的其他，必須要把譚崔窄化、降值到這種程度？

我個人覺得這部阿根廷片還是比較專注在「術」的層面，僅是因為中華文化裡不太能允許情欲這件事，大家就認為這就是譚崔。其實好萊塢電影也充分顯示美國文化同樣不太能接受情欲，這也是為什麼無論是在美國還是德國，譚崔學院所傳授的技術都讓當地人趨之若鶩。

週末我跟Nancy再次共同完成了女團課程，這次複訓的學員比例高，在市區開課的能量場域也很不同，是很有趣的體驗。我們根據學員們的狀況做了大幅度的內容調整和新的嘗試，減少一些技術上的練習，進入另一種深度。或許因為我跟Nancy決心把脈輪體系包含到女團裡的原因，這次浮現出來的主要議題都和第三脈輪相關，跟過去聚焦在喉輪的集體信念與文化認知裡的限制很不同，更多個人化的情緒體印記。

上週四做了一期增加親密感的能量技巧直播，有聽眾回饋這些互動技巧似乎過於生活化，到底跟能量學有什麼關係呢？能量或許是一個被過度玄幻的字眼，實際上除了物理學至今對宏觀宇宙的研究與發現外，能量與地球人的生活起居、身心健康和人際關係息息相關。今天除了回顧七夕特輯直播的親密感提升方法以外，也會介紹一下能量的基礎概念與運行原理。

我覺得這是集體意識進化的症兆。無論性別與性向，每個人在任何時刻都應該擁有身體的自主權，即便異性或同性情侶或婚姻關係裡，意願都需要被尊重。然而不可忽視的是親密行為裡的玩鬧和冒險是很個人的感受與認知，尺度與安全性需要充分被溝通，這其實是一件困難的事情，對男人女人都一樣，因為大多數的人並沒有清晰的界限感，而在愛戀關係裡這些感受與自主意識更容易被模糊和侵犯，所以多做一些reality check總是有幫助的。

因為這次劇烈的身體能量體驗，我之後更深入探索這個領域，也曾經在資深能量平衡按摩師的個案裡，右大腿的工作時，趴在按摩床上的我發現齒顎只不住地顫抖，個案結束後又發生了肚臍漏風的狀況，只是那一次只維持了三四個小時。這也推動我深入圍產期能量動力研究和身體盔甲相關的創傷療愈和呼吸工作的學習。而對於「臍帶驚嚇」這個主題的探索，讓我瞭解人類的分離症狀不只有焦慮型，還有麻木切斷型和一個接一個的上癮型。

生命經驗不能定義你是誰 除了十分悅耳的英國口音外，我真切地享受了這部電影呈現出來的人性脆弱與防衛機制，以及人與人建立具有信任的聯結過程中可能會遇到的挑戰與阻礙，再來就是兩位主角和編劇非常巧妙且細緻地刻畫出在既定認知、價值觀與界限之外，人與人無論扮演何種身分與角色、事件發生的所謂是非對錯，甚至是造成的舒服與不舒服，都能有個體去擴張、成長、更加接納自己與他人的可能性。

在愛的時刻裡，你可以看到什麼是不真實的和什麼是真實的。在愛的時刻裡，你可以看到什麼是無意義的，什麼是有意義的，而且同時你看到你紮根在無意義當中，因此就出現悲傷。在愛的時刻裡，你變得瞭解到你終極的潛力，你變得瞭解到那最遠端的高峰，但是你不在那裡，因此就出現悲傷。

而為什麼說中國式關係治療行不通呢？除了上述身心教育和心理諮詢行業尚未標準化且消費者相應知識缺乏等因素外，還有一個關鍵因素是西方心理學和治療行為的學術研究與臨床案例絕大多數來自于歐美國家，歐美文化在婚姻關係、家庭結構與倫理、性愛觀念、身心組成都和亞洲國家存在著巨大的差異，適合德國人的身心療愈不見得適合英國人，美國人樂意買單的治療法國人打死不會接受，曾世代接受西化的日本人或曾長年被殖民統治的印度人都難以接受或真正受益于歐美盛行的許多治療方式，更何況數千年來保持文化獨立的中國人呢？

關於愛與不愛，喜歡還是不喜歡，愛性合一還是愛性分裂，這些想法與理念在思考層面上可以永遠繼續爭論不休，就算今天兩個人彷佛觀念一致，明天可能就不一樣了，變化是生命自然的演進，細胞每分每秒都在死亡和重生，我們為什麼要堅持一成不便的思想和情緒，身體最為真實 – the body knows. The body always knows.

近期我發現國內在性壓抑與性解放之間的拉扯來到一個新高度，如上圖對話所示，缺乏知情同意下進行的想像能量交換輕則產生量子糾纏，可能引發業力關係，或可導致意識、氣場混亂，重則屬於能量操弄的範疇，這種行為在中華文化裡被稱之為特異功能，現在被歸類為封建迷信，當今在戰鬥民族裡具備這種能力的人還參加國家的邊境防衛戰。無論如何，我覺得這是個有深度且值得探討的主題，畢竟許多迷思若能破除，對整個社會的進步與和諧有莫大的支持。

愛本身是盲目的；靜心會給予它眼睛，靜心會給予它悟性。而一旦你們的愛情同時具有愛與靜心，你們便成了旅途中的伴侶。於是那不再是夫妻間一種普通的關係。它變成了探索生命之奧秘這條道路上的朋友。

這幾天小夥伴們一直給我提建議，希望我寫一下容貌焦慮症的事情，沒想到530下午霸佔兩岸媒體數個月的徐汪兩家人又回到熱搜榜，簡直比冬奧還霸道。前天下午收到第一版汪小菲微博截屏時，我跟大夥兒說，不用看水星逆行到哪兒就知道他等會兒要刪改，三天內會道歉，張穎穎也會拉一把仇恨、曬曬存在感，而金星落在天蠍的大S依然不會回應，肯定是熱愛鎂光燈的徐媽出來說話，張蘭也絕不落人後。

Radha老師的公開課終於做完了，我的內在多了一些放鬆，也讓我的覺知更加敏銳，我有更多空間來觀照這段時間以來我一直沒有好好去處理的一些情緒，都在這密集工作的幾周內被頻繁地觸發（Trigger），以至於我不得不去面對。

我們的國家正在進入生育率下降的迴圈，各省的生育提倡與鼓勵方案紛紛出爐，網路上有許多探討低生育率的問題，不泛經濟和社會學的觀點闡述人們因為養小孩太貴等務實因素而決定不生小孩。我覺得這只是檯面上可以公開的一個因素，90後結婚意願低與婚戀障礙的現象才剛開始浮上檯面，這是另一個生育率低的重大因素，若從性教育、情感諮詢與能量解讀等視角來看，這些社會現象絕對不是孩童教育及生活成本過高所致。

我知道恐懼是自然的！不過不要被它逮到了。把它放在一邊。不顧它去移動。一定要記住：一個勇敢的人和一個懦夫的區別不在於勇敢的人沒有恐懼而懦夫有恐懼 - 錯了。這不是區別。兩人都害怕！完全相同的比例。又在哪裡不一樣呢？所不同的是勇敢的人不顧恐懼去移動，而懦夫因為恐懼就停止。兩者都有恐懼！